Příčiny škrábání v krku
Myslím, že každý z nás ví, jak nepříjemné je, když nás začne škrábat v krku. Tento jev je jeden z nejočekávanejších bolestí a může mít různé příčiny. Příčina bývá občas jednoduchá, avšak někdy může být škrábání příznakem něčeho závažnějšího. Například škrábání může být prvním znakem nachlazení nebo chřipky. Ale také může být signálem, že máte problémy s hlasivkami nebo že vdechujete něco, co vám nesvědčí.
Důležitým faktorem je také to, že náš krk je jedním z nejkřehčích bodů našeho těla. Sliznice krku je velmi citlivá a každé podráždění se na ní projeví. Škrábání tedy může být i důsledkem suchého vzduchu v místnosti, kde trávíme většinu času, ať už je to doma nebo v práci. Zvláště v zimě, kdy je topení na plné obrátky, je toto velmi častý problém.
Léčeba škrábání v krku
Ačkoliv se stále řeší, jak se zbavit škrábání v krku, existují některé metody, které se osvědčily lépe než jiné. Například je důležité dostatečně navlhčovat sliznici krku. To znamená pít hodně tekutin, ideálně teplých, abychom krk zahřáli a zmírnili tak podráždění. Ale pamatujte, že je důležité vybírat správné nápoje. Čaj s medem je skvělá volba, avšak alkohol a kofein mohou naopak podráždění zhoršit.
Další způsob, jak zmírnit nepříjemné škrábání, je vzít vdech horké páry. Pára pomáhá navlhčit suchou a podrážděnou sliznici. Ale pokud nepomáhají ani tyto metody, je vhodné se obrátit na lékaře. Ten vám může předepsat léky, které zmírní podráždění a zlepší vám tak celkový stav.
Prevence škrábání v krku
Zapomněli jsme na něco důležitého, co bychom měli dělat předtím, než nás začne škrábat v krku? Ano, mluvím o prevenci. Jaké jsou tedy způsoby, jak předejít škrábání v krku? Jednou z nejzákladnějších rad je dodržování základní hygieny. Mytí rukou je základ, který mnozí z nás podceňují.
Dalším tipem je pravidelné větrání prostor, ve kterých trávíme nejvíce času. Pokud je vzduch v místnosti suchý, může nám to časem začít škrábat v krku. To platí i v zimě, kdy teplota nedovoluje větrat tak často, jak bychom chtěli. Je tedy důležité věnovat této záležitosti dostatek pozornosti.
Příběh z mého života
A teď na závěr něco málo z mého života. Před pár měsíci jsem měla velmi nepříjemnou zkušenost, když se mě v noci probudilo škrábání v krku. Já, která jsem vždy přesvědčená, že to musí být něco vážného, jsem hned začala googlit příznaky a hledat možné nemoci. Konečná diagnóza? Jsem alergická na kočku sousedky, kterou jsem se rozhodla pohlídat, když sousedka odjela na dovolenou.
Co se stalo poté? Musela jsem se přestěhovat k rodičům, dokud sousedka nebyla zpátky a kočku si nevzala zpět. Ale co jsem se z toho poučila? Škrábání v krku nemusí být vždy znamení vážné nemoci. Někdy je to jen malý nesoulad mezi námi a naším okolím. A také jsem se naučila, že příště si nechám kočku pohlídat někým jiným.
Napsat komentář